Skip to main content

Artikel Bijak Konsumsi Garam Ciptakan Generasi Sehat

September 27, 2023 




Bijak Konsumsi Garam Ciptakan Generasi Sehat 


Di era saat ini, Generasi Z lebih terbuka pada pembahasan mengenai kesehatan mental. Dalam seminar Ajinomoto bersama Databoks yang mengangkat tema tentang Generasi sehat dengan bijak garam dan peduli kesehatan mental. Menghadirkan 3 narasumber yaitu dr. Yohan Samudra, SpGk, AIFO-K selaku dokter spesialis gizi, Dimas alwin Haryono S.Psi selaku mental health content creator dan Erlina Fury Santika selaku editor Databoks.id. Seminar ini dilaksanakan pada Selasa, 19 September 2023.

Kak Dimas Alwin selaku content creator yang aktif membahas konten mengenai kesehatan mental mengungkapkan bahwa kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika kamu merasa puas, bahagia, dan tentram, serta mampu untuk menyelesaikan masalah sehari-hari. Biasanya hal jahat yang bisa bikin kesehatan metal drop itu karena sering begadang buat hal-hal gak penting atau sering banget nih anak remaja sekarang suka ngeraguin diri sendiri, dan paling parahnya lagi gak mau rebahan dan kerjaannya cuma rebahan all day long. Wah bahaya tuh gais!

Dalam seminarnya dr. Yohan Samudra mengatakan bahwa makanan merupakan salah satu yang memiliki pengaruh terhadap peningkatan mood yang baik, maka dari itu mengkonsumsi garam dengan bijak dapat membantu untuk meningkatkan perubahan mood yang lebih baik lagi. Pernah denger gak kalo konsumsi micin bisa mengganggu fungsi dan kerja otak atau juga bisa memicu kanker? kabar menariknya adalah itu semua mitos! Perlu di ingat bahwa jumlah maksimum garam yang boleh dikonsumsi harian adalah 5 gram atau 1 sendok teh yang artinya sama dengan 2000-2300 MG. Jadi kalo di konsumsinya gak berlebihan tuh aman banget loh gais dan gak perlu takut lagi deh dengan mitos-mitos yang gak ada kebenaranya!

You only live once, so live the healthier one!


Artikel ini dibuat oleh Rana Qothrunnada - 915200130



Comments

Popular posts from this blog

INFOGRAFIS - KOMUNIKASI EFEKTIF DAN AJAKAN MELESTARIKAN LINGKUNGAN

  Infografis ini dipublikasikan oleh Rana Qothrunnada - 915200130

JURUS MEMAKSIMALKAN MEDIA SOSIAL DI ERA TRANSFORMASI MASYARAKAT

  Jangan jadikan media sosial untuk membuat kesan di mata orang, tetapi jadikanlah itu untuk mempengaruhi orang. Kalimat di atas didengar oleh mahasiswa & mahasiswi Fikom Untar pada kesempatan kuliah umum oleh narasumber yang membawakan materi berupa pemanfaatan media sosial yaitu Kak Kumi Laila, S.I.Kom., M.I.Kom di Fikom Untar pada Rabu, 30 Agustus 2023 lalu. Beliau merupakan seorang praktisi di media sosial yang dalam kesehariannya menggeluti dunia media sosial dan berperan untuk menciptakan konten.  Di era yang serba modern ini,  media sosial telah menjadi bagian krusial dalam kehidupan masyarakat yang selalu terhubung antara satu dengan lainnya, khususnya di Indonesia. Hal tersebut semakin diperkuat dengan adanya data dari We Are Social pada Januari 2023 bahwa pengguna aktif media sosial di Indonesia telah menyentuh angka 167 juta orang dengan rata-rata penggunanya menghabiskan waktu selama 7 jam untuk mengakses internet (Widi, 2023).  Tidak sembarangan hal dapat dilakukan di

"Pemanfaatan Media Sosial di Era Connected Society" ' 2023

  Fakultas Ilmu Komunikasi Universitas Tarumanagara pada 29 – 30 Agustus 2023, telah menyelenggarakan kuliah umum dengan tema “Pemanfaatan Media Sosial di Era Connected Society” dengan pembicara utama Ibu Kumi Laila., S.I.Kom.,M.I.Kom selaku praktisi Media Sosial. Kuliah umum ini dilaksanakan pukul 09.00 – 11.00 di Gedung utama Fakultas Ilmu Komunikasi lantai 11.   Kuliah umum tersebut dihadiri seluruh mahasiswa semester 7 Fikom Untar yang sedang mengambil mata kuliah Kapita Selekta. Dalam presentasi kuliah umum ini, Ibu Kumi Laila., S.I.Kom.,M.I.Kom membahas seputar bentuk – bentuk dari Media Sosial, Kekurangan dan Kelebihan Media Sosial. Pembahasan juga tertuju kepada Era Connected Society yang telah mengubah banyak hal diantaranya dunia marketing, kehumasan, proses bisnis, hingga Pendidikan. Jumlah pengguna Media Sosial di Indonesia yang tercatat hingga 212,9 juta menjadikan Media Sosial sebagai ranah strategi bisnis yang akan menentukan masa depan perusahaan. Selain itu, Ibu Kumi L