September 27, 2023
Bijak Konsumsi Garam Ciptakan Generasi Sehat
Di era saat ini, Generasi Z lebih terbuka pada pembahasan mengenai kesehatan mental. Dalam seminar Ajinomoto bersama Databoks yang mengangkat tema tentang Generasi sehat dengan bijak garam dan peduli kesehatan mental. Menghadirkan 3 narasumber yaitu dr. Yohan Samudra, SpGk, AIFO-K selaku dokter spesialis gizi, Dimas alwin Haryono S.Psi selaku mental health content creator dan Erlina Fury Santika selaku editor Databoks.id. Seminar ini dilaksanakan pada Selasa, 19 September 2023.
Kak Dimas Alwin selaku content creator yang aktif membahas konten mengenai kesehatan mental mengungkapkan bahwa kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika kamu merasa puas, bahagia, dan tentram, serta mampu untuk menyelesaikan masalah sehari-hari. Biasanya hal jahat yang bisa bikin kesehatan metal drop itu karena sering begadang buat hal-hal gak penting atau sering banget nih anak remaja sekarang suka ngeraguin diri sendiri, dan paling parahnya lagi gak mau rebahan dan kerjaannya cuma rebahan all day long. Wah bahaya tuh gais!
Dalam seminarnya dr. Yohan Samudra mengatakan bahwa makanan merupakan salah satu yang memiliki pengaruh terhadap peningkatan mood yang baik, maka dari itu mengkonsumsi garam dengan bijak dapat membantu untuk meningkatkan perubahan mood yang lebih baik lagi. Pernah denger gak kalo konsumsi micin bisa mengganggu fungsi dan kerja otak atau juga bisa memicu kanker? kabar menariknya adalah itu semua mitos! Perlu di ingat bahwa jumlah maksimum garam yang boleh dikonsumsi harian adalah 5 gram atau 1 sendok teh yang artinya sama dengan 2000-2300 MG. Jadi kalo di konsumsinya gak berlebihan tuh aman banget loh gais dan gak perlu takut lagi deh dengan mitos-mitos yang gak ada kebenaranya!
You only live once, so live the healthier one!
Artikel ini dibuat oleh Rana Qothrunnada - 915200130
Comments
Post a Comment